Seven, l’app che guida e motiva a mantenere in forma il proprio corpo con allenamenti da 7 minuti al giorno

Seven – 7 Minute Workout Challenge è l’applicazione per dispositivi Windows Phone 8.1 che permette di tenere in forma il proprio corpo con un semplice ma efficace allenamento di 7 minuti. Utile per chi desidera fare attività fisica in autonomia e non vuole spendere cifre esorbitanti per l’iscrizione ad una palestra, con il beneficio di essere motivati dal proprio smartphone!

Per allenarsi con l’app Seven basterà una sedia e un muro, il proprio peso corporeo farà il resto. Gli esercizi proposti, infatti, servono più che altro a tonificare i muscoli (non certo a creare massa muscolare) grazie ad un allenamento intenso e di breve durata la cui efficacia è basata su studi scientifici, per questo i pesi e le attrezzature da palestra non sono necessari. Gli allenamenti vengono spiegati attraverso illustrazioni (statiche), istruzioni parlate e supportati da timer visivi.

Come un videogioco, Seven vi fornirà tre vite e qualora doveste saltare l’allenamento di un giorno ne perderete una mentre se ne salterete 3 in un mese il progresso verrà azzerato e dovrete ricominciare dall’inizio perchè per voi sarà “game over”! Inoltre, Seven motiva a raggiungere il proprio obiettivo con un positivo supporto:

  • Sblocca i traguardi da Principiante ad Atleta nel variare la tua routine
  • Guadagna le ricompense e i premi relativi alla salute
  • Configura promemoria giornalieri o quando hai perso troppi allenamenti
  • Monitora il tuo progresso a livello visivo sui calendari e i grafici contraddistinti da colori diversi
  • Condividi il tuo successo con gli amici via e-mail, messaggio di testo, Twitter o Facebook

L’applicazione è disponibile al download gratuito con acquisti in-app per ottenere livelli di allenamento avanzati e altre funzioni non presenti nella versione di base. Se interessati cliccate il link a seguire per scaricarla e installarla sul vostro dispositivo Windows Phone 8.1.

Download “Seven - 7 Minute Workout Challenge” (Scaricato 7469 volte)



20 Commenti

  1. ☏ rossi16
  2. ☏ Tiziano
  3. ☏ Luca Lumia 1320
  4. ☏ Nandolumia925
  5. ☏ francesco lumia 920 cv
    • ☏ eliseo 920
      • ☏ francesco lumia 920 cv
        • ☏ eliseo 920
          • ☏ francesco lumia 920 cv
          • ☏ eliseo 920
  6. ☏ eliseo 920
  7. ☏ Jeaders
  8. ☏ RobX
    • ☏ RobX
  9. ☏ Caesar Invictvs
  10. ☏ Mattarano Nokia Lumia 930
  11. ☏ zio983
    • ☏ Caesar Invictvs
    • ☏ sblansh
    • luca

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